Welkom bij Snaveltjes Toe Baby- en kinderslaapcoach

Beter slapen, meer zelfvertrouwen en rust voor het hele gezin!

Even kennismaken

Hi, mijn naam is Marijke en ik woon in Heiloo. Ik werk als gecertificeerd baby- en kinderslaapcoach voor kinderen in de leeftijd van 0 tot 5 jaar. Vanuit mijn interesse in de slaap van baby’s en jonge kinderen, is mijn passie ontstaan om gezinnen te helpen aan meer slaap en rust. Met mijn kennis en ervaring, wil ik jouw kind met liefde helpen. Wil je meer weten over mij?

Herken je dit?

Stel je voor dat:

Wat kan ik voor je betekenen?

Ik help baby’s, jonge kinderen (0 tot 5 jaar) en ouders aan meer (nacht)rust. Dat doe ik door middel van mijn 1:1 slaapcoaching trajecten, telefonische- of mailconsulten en slaapgidsen.

Ik bied verschillende vormen van slaapcoaching aan met persoonlijke begeleiding. Indien je liever met de adviezen zelf aan de slag wilt (zonder begeleiding), kun je een mail– of telefonisch consult boeken of gebruik maken van één van mijn slaapgidsen. Op een liefdevolle, praktische en effectieve manier help ik jouw kindje weer goed te slapen!

Slaapcoaching pakketten

Basis

299,- 1 week begeleiding
  • Intakeformulier
  • Logboek
  • Telefonisch consult
  • Slaapplan op maat
  • 1 week begeleiding met onbeperkt mailcontact & dagelijks (ma t/m vrij) feedback op het logboek
  • Afronding met adviesplan voor de toekomst

Uitgebreid

499,- 2 weken begeleiding
  • Intakeformulier
  • Logboek
  • Telefonisch consult
  • Slaapplan op maat
  • 2 weken begeleiding met onbeperkt mailcontact & dagelijks (ma t/m vrij) feedback op het logboek
  • Afronding met adviesplan voor de toekomst

Compleet

699,- 3 weken begeleiding
  • Intakeformulier
  • Logboek
  • Telefonisch consult
  • Slaapplan op maat
  • 3 weken begeleiding met onbeperkt mailcontact & dagelijks (ma t/m vrij) feedback op het logboek
  • Afronding met adviesplan voor de toekomst

Ervaringen

5/5

Mama van Lennon – 7 maanden

“Ik wil je bedanken voor de 2 weken begeleiding. Waar we soms dingen niet durfde los te laten of aan te gaan, gaf jij ons het vertrouwen het te doen en dan kwam het resultaat vanzelf! Ik vond de communicatie erg prettig verlopen. We hadden snel antwoord op onze vragen en je motiverende woorden zette kracht bij op afstand. Een luisterend oor, adviezen niet op basis van hoe iets hoort te zijn, maar kindgericht. Er werd voornamelijk goed gekeken naar onze situatie. We gebruiken het slaapplan nog steeds. Hij slaapt al 2,5 maand fantastisch! Zonder moeite valt hij zelf in slaap. Ook slaapt hij inmiddels keurig van 18.30 tot 06.30 uur! Waar hij eerst vaak rond 5.00/6.00 uur huilend wakker werd en onze hulp nodig had, valt hij nu weer zelf in slaap!” …
4.5/5

Mama van Sofie – 2 maanden

“Nogmaals heel erg bedankt voor het opstellen van het slaapplan. We hebben er heel veel aan gehad. Sinds deze week zien we al zo’n grote verandering. We kunnen haar alle dutjes wakker in bed leggen, zonder dat ze gelijk begint te huilen. Soms valt ze zonder pruttelen in slaap. Een andere keer is het even 5 minuten pruttelen en dan slaapt ze. Wat een verschil met enkele weken geleden, waarbij ze echt flink moest huilen zodra ze haar matrasje raakte. Wat ik erg prettig vond in jouw manier van communiceren is, dat je echt naar ons als gezin keek. Niet enkel het benoemen van de richtlijnen, maar ook hoe de richtlijnen bij ons konden werken. Je uitleg hierbij was heel helder en duidelijk. Een slaapplan en advies op maat dus!”…
5/5

Mama van Sten – 15 maanden

“Bedankt voor het slaapplan, jouw uitgebreide toelichtingen en het vertrouwen in ons! Die pak ik er zeker nog eens bij op momenten, dat we het weer lastig hebben met slapen. Zoals ik in de intake aangaf, heb ik veel (tegenstrijdige) verhalen/adviezen gelezen. Het is fijn om een eenduidig advies/slaapplan te volgen, met resultaat! Dat we af zijn van de flessen in de nacht door eigenlijk het ritme overdag aan te passen, vind ik ook echt bizar en had ik niet verwacht. We hebben hem eigenlijk maar 1 keer moeten coachen in de nacht. Dat geeft ons ook vertrouwen voor de toekomst.” …
4.5/5

Mama van Indy – 17 maanden

“Wij hebben veel van je mogen leren de afgelopen tijd. Te beginnen met hoe slaap werkt voor die kleintjes. Vooral het stukje slaapassociatie was voor ons een eyeopener. Het plan, het voorbeeldschema en de manier van ‘trainen’ hielpen ons om het juiste ritme te krijgen en ervoor te zorgen, dat ze in haar eigen bedje ging slapen. De tips die je daarbij gaf, als het even niet lukte of we het even niet wisten, hielpen ons om het te begrijpen en door te zetten. We hebben zoveel van je geleerd en je gaf op zo’n fijne manier coaching. Hiervoor ontzettend veel dank. Je hebt onze nachtrust weer teruggegeven en daarbij ook een hoop rust en meer structuur overdag! Een blij meisje en blije ouders.”…
5/5

Mama van Nola – 8 maanden

“Spannend, nu gaan we het ineens écht alleen doen. Bedankt voor de 2 weken die je ons hebt bijgestaan en hebt voorzien van waardevolle informatie, tips, adviezen en motiverende woorden. Je hebt ons geleerd te vertrouwen in onszelf en dat we het goed doen/al deden. Met nú ook de juiste tools en omstandigheden om haar zelfstandig te laten slapen. Het schema ervaren we als fijn en we merken, dat zij er onwijs veel baat bij heeft. We zagen al op dag 3 zo’n enorme positieve verandering, dat ons vertrouwen steeds groter werd en we bijna dachten: dat we dit niet eerder hebben gedaan. De communicatie met jou was altijd uitgebreid en snel. Geruststellende antwoorden, support voelden we. Je manier van werken spreekt ons erg aan en past in veel lijnen bij onze opvoedstijl. We gaan je missen en blijven je volgen op Instagram en nogmaals: duizendmaal dank! We kunnen het niet vaak genoeg zeggen.”…

Slaapgidsen

Met mijn slaapgidsen kun je direct zelf aan de slag met de slaap van jouw kindje. Ben je op zoek naar informatie en praktische tips rondom het slaapgedrag van je kind? Dan zijn de slaapgidsen echt iets voor jou!

Deze slaapgidsen vormen de basis voor het aanleren van een fijn slaappatroon en goede slaapgewoonten. De slaapgidsen staan boordevol adviezen over het creëren van langere dutjes, het aanpakken van hazenslaapjes, doorslapen in de nacht, nachtvoedingen (afbouwen), het in slaap wiegen/voeden/handje vasthouden etc. Inclusief voorbeeld routines, keuze uit verschillende slaapmethodes en nog zovéél meer.

Veelgestelde vragen

Vanaf welke leeftijd kan ik starten met slaapcoaching?

Slaapcoaching is mogelijk vanaf de leeftijd van 4 maanden. De eerste weken staan in het teken van hechten en wennen aan elkaar. Je kunt na de geboorte wel al aan de slag met de slaap van je baby. Denk dan aan het creëren van een fijne en veilige slaapbasis. In deze fase help ik je om op een liefdevolle manier een goede slaapbasis te creëren. Je kunt hiervoor ook terecht bij mijn slaapgids voor Baby’s 0-4 maanden. Hier zal je in de toekomst veel profijt van hebben. De aanpak sluit dus altijd aan op de leeftijd van je kind.

Op het moment dat jij toe bent aan verandering en de huidige situatie niet (meer) werkt. Kinderen en volwassenen hebben slaap nodig. Niet alleen uit luxe, wel omdat het een biologische noodzaak is. Er is geen regel wanneer het juiste moment is om een slaapcoach in te schakelen. De ene ouder bereikt dat moment nadat er 2 weken slecht wordt geslapen. Een andere ouder bereikt dat moment na 1 jaar. Volg hierin je eigen gevoel.

Wanneer je hebt besloten om met mij samen te werken, stuur ik je het intakeformulier en logboek. Er zijn 3 mogelijkheden: een slaapcoaching pakket met 1, 2 of 3 weken begeleiding, een telefonisch consult of mailconsult. Bij alledrie vul je eerst een uitgebreid intakeformulier en logboek in. Deze informatie vormt de basis van mijn adviezen.

Heb je gekozen voor een slaapcoaching pakket? Dan bespreken we in een telefonisch consult de huidige slaapsituatie, wensen en de adviezen, die ik heb gemaakt op basis van alle informatie. Daarna schrijf ik een persoonlijk slaapplan op maat. Je ontvangt deze na het telefonisch gesprek in je mail. In het slaapplan staan alle adviezen rondom het slaap- en voedingsgedrag van jouw kindje. Je kunt direct aan de slag met het uitvoeren van de adviezen. Ik begeleid je 1, 2 of 3 weken, stuur het slaapplan bij wanneer dit nodig is, je kunt elk moment om advies of feedback vragen, ik monitor dagelijks jouw slaaplogboek en moedig je aan! Je kunt altijd bij me terecht. Tijdens de afronding van het traject, ontvang je adviezen voor de toekomst. Dit kun je zien als een toekomstig slaapplan voor je kindje. Bijvoorbeeld bij nieuwe dutjes overgangen, nieuwe ritmes etc.

Als je hebt gekozen voor het telefonisch consult, nemen we jouw huidige slaapsituatie door. Je kunt al jouw vragen stellen rondom het slapen van je kindje. Op basis van jouw intakeformulier, logboek en vragen, geef ik je adviezen. Na afloop stuur ik je de adviezen, het stappenplan inclusief voorbeeld routine & slaapmethode, per mail. Je gaat er zelf mee aan de slag.

Als je hebt gekozen voor het mailconsult, dan stuur je het intakeformulier, logboek en jouw vragen naar mij retour. Op basis van deze informatie, stuur ik je schriftelijk de adviezen per mail. Je gaat er zelf mee aan de slag.

Ik ben breed opgeleid en werk met veel verschillende effectieve en liefdevolle methodes. Er sluit altijd wel 1 methode aan bij jouw kindje, gezin en wensen.  

Absoluut! Tegenwoordig kun je overal informatie vinden over slaap. Alleen elk kind en elke situatie is uniek. Grote kans dat deze informatie niet direct aansluit op de behoeften van je kind. Als kinderslaapcoach speel ik in op jouw unieke situatie, waardoor ik jouw wensen kan vertalen in persoonlijk advies. Als jij toe bent aan verandering, gemotiveerd bent en je volledig inzet om met mijn adviezen aan de slag te gaan, werkt slaapcoaching. De gezinnen waarmee ik heb mogen samenwerken, ervaren positieve verbeteringen en vooruitgang in het slaapgedrag van hun kindje. Hoewel mijn werkwijze en methodes bewezen effectief zijn, kan ik geen 100% succesgarantie geven. Dit is afhankelijk van de manier, waarop mijn adviezen worden nageleefd. De meest consistente aanpak is de zachtste en meest effectieve van allemaal.